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Irene's Blog アイリーンブログ

2017年9月8日

過去の苦しみは大事な経験

こんにちは、アイリーンです

今日の記事のテーマは
過去の苦しみは大事な経験について
私のVoiceをシェアします

過去にどんな恋愛をしたとしても
どんな結婚をしたのかにしても
全ての経験から学ぶことが出来ます

それが心がひきちぎれるほど
辛くて苦しかった経験でも、
フェロモンが溢れ出るほどの
恋愛・結婚だったとしてもです

私達はそれを何も無駄にしないで
全て役に立たせることが出来ます

勿論そうしたいと思えば
誰でも出来ることです

でもなぜか私達は悲しい事を
ずっと引きずり回します

頭の中で起きた事を
ビデオの再生のように
ずっと考えるからです

トラウマになったという人は
さぞ傷ついたことでしょう

悲しいですよね
辛いですよね

でもそこから自分のことや
自分の恋愛や結婚観について
いっぱい学ぶことがあります

自分の相手選びについても
パターンが見えるはずです

そして貴方がどのように自分や
相手にコミュニケーションしてるか
とても良く見えてくるものです

次に同じ事をしないように
学ぶことが大事です

トラウマにしないように
マインドシフトが出来ます

ただし苦しい時にではなく
一旦平常心に返ってから
振り返って見ることです👁

苦しい時にそんな考えは
持てませんがなぁ〜

そうしようとして自分を
責めることになるので
それは避けたいものです

ここが難しいところですが。。。

振り返るとまた色々考えて
また凄く苦しくなるものです

そういう時貴方は
誰に相談しますか?

相談する人によって
トラウマが一生残るという
リスクがあると思います

気をつけて欲しいことです

でも苦しんでいる時は
私達は取り乱してしまうので
色んな人に助けを求めます

大事なものを失ってから
パニックをする前に
助けを決めておくのも
一つの賢いメソッドです

別れたばかりの方は
まずは心のケアをして
いっぱい泣きましょう

泣くのをこらえろうとするから
もっと苦しんでしまいます

誰にも遠慮なく泣きましょう
(勿論場所を選んで^ ^)

YouTubeで面白い映像を
見るのも良いかも知れません

気晴らしに旅行するのも
良いかも知れません

落ち着いた時に
自分に問いかける質問に
気をつけることで
経験が学びに変わりますよ

大丈夫

You will be okay

愛を込めて、
アイリーンより

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